Pendant longtemps, la valeur d’une personne se mesurait à ce qu’elle faisait.
“Tu fais quoi dans la vie ?” est souvent la première question qu’on pose, bien avant “Comment tu vas vraiment ?”.
Mais que se passe-t-il quand ce qu’on fait ne nous nourrit plus ? Quand aller travailler devient lourd, anxiogène, vidé de sens ?
Quand la fatigue devient chronique, que la motivation disparaît, que notre corps ou notre tête crient “STOP” ?
Quand le travail prend trop de place.
Le burn-out ou l’épuisement professionnel ne sont pas juste des “pannes de motivation”.
Ils sont souvent le symptôme d’un déséquilibre plus profond :
- Trop d’attentes, trop peu de reconnaissance
- Une pression constante à la performance
- La sensation de ne jamais être “assez”
- Le fait de ne plus s’autoriser à ralentir
Et ce n’est pas uniquement un problème individuel. C’est aussi une question de culture du travail, de représentation sociale, de modèle de réussite.
Et si on se posait la bonne question ?
Et si la vraie question n’était pas “Comment être plus performant(e) au travail ?”
Mais plutôt une vie dans laquelle :
- on ne se sent pas défini(e) uniquement par sa fonction
- on retrouve de l’espace pour exister autrement
- on remet du choix, du plaisir et du respect de soi dans son quotidien
Ce que j’observe en consultation
Dans mon cabinet, je reçois des adultes qui ne vont “pas si mal” selon les autres, mais qui ne se reconnaissent plus.
Ils/Elles ont perdu le lien avec ce qui les anime, ou vivent avec un sentiment de vide, d’épuisement, de tension permanente.
Souvent, ils n’osent pas demander de l’aide.
Ou ils pensent que c’est “juste une mauvaise passe”.
Ou qu’ils devraient “tenir encore un peu”.
Mais il n’est pas nécessaire d’attendre l’effondrement pour faire un pas vers soi.
Parler, réfléchir, déposer, faire du tri — ce sont déjà des actes de reconstruction.
Ce que je propose
Je ne crois pas aux solutions miracles.
Je crois à la puissance d’une rencontre humaine, d’un cadre bienveillant, et d’un accompagnement sur mesure.
J’accompagne les adultes qui traversent un burn-out, une perte de sens, ou un mal-être lié (ou pas) au travail.
Avec bienveillance, clarté, et une approche intégrative qui mêle psychologie clinique, coaching et outils concrets.
Et vous ?
Peut-être que vous ressentez, vous aussi, que quelque chose cloche.
Que ce que vous vivez n’est plus aligné et que vous avez envie de comprendre, d’alléger, de changer.
Si cet article résonne, je vous invite à me contacter ou simplement à continuer à explorer ce que vous ressentez — c’est déjà un très bon début.