Et si le travail n’était pas censé nous définir ?
Pendant longtemps, la valeur d’une personne se mesurait à ce qu’elle faisait.“Tu fais quoi dans la vie ?” est souvent la première question qu’on pose, bien avant “Comment tu vas …
Bienvenue sur mon site
Vous sentez que votre travail vous épuise ?
Ou peut-être traversez-vous une période de mal-être, de perte de repères, d’anxiété ?
Je vous accompagne à retrouver votre équilibre, personnel et professionnel.
Qui suis je?
Je suis Latifa Belakhder, psychologue clinicienne agréée et coach.
Depuis plusieurs années, j’aide les adultes à comprendre et dépasser les difficultés qu’ils rencontrent dans leur vie professionnelle et personnelle.
Je vous propose un accompagnement à la fois psychologique et orienté solutions, pour :
retrouver du sens dans ce que vous vivez
comprendre l’origine de votre mal-être
reprendre le contrôle de votre vie, à votre rythme
Mes services
Soutien psychologique – mal-être émotionnel ou existentiel
Pour les personnes traversant une période difficile (anxiété, dépression, perte de repères,…) 🔹 Cadre psychothérapeutique, avec une écoute active 🔹 Apports de psycho-éducation🔹 Outils d’ancrage et d’auto-régulation émotionnelle 🔹 Prise en charge en fonction du rythme du patient
Coaching de vie – Recentrage et réalignement
Pour celles et ceux qui souhaitent réinventer leur rapport au travail, faire un choix de carrière aligné avec leurs valeurs ou se libérer du regard des autres. 🔹 Approche orientée solutions 🔹 Axée sur l’action, la prise de conscience, l’autonomie 🔹 Souvent complémentaire à l’accompagnement psy
Coaching professionnel
Pour les personnes épuisées, désengagées, ou en perte de sens dans leur vie professionnelle. 🔹 Objectif : comprendre l’impact du travail sur votre santé mentale 🔹 Travail en profondeur + outils concrets 🔹 Séances en visio ou en cabinet 🔹 Fréquence : hebdomadaire ou flexible selon votre rythmeLes derniers articles
Blog
L’importance du mouvement dans le bien-être
Prendre conscience de son mal-être démontre une capacité à pouvoir s’écouter. En parler à quelqu’un est le premier pas et le plus difficile vers un mieux-être et démontre que vous …
Retrouver l’harmonie corps-esprit : Comment surmonter la déconnexion et réintégrer le moment présent
Beaucoup rapportent cette sensation étrange de fonctionner comme un automate, où l’on sent que le corps agit presque par automatisme, sans y réfléchir. Vous vivez à ce moment une déconnexion, …