L’importance du mouvement dans le bien-être
Prendre conscience de son mal-être démontre une capacité à pouvoir s’écouter. En parler à quelqu’un est le premier pas et le plus difficile vers un mieux-être et démontre que vous …
Retrouver l’harmonie corps-esprit : Comment surmonter la déconnexion et réintégrer le moment présent
Beaucoup rapportent cette sensation étrange de fonctionner comme un automate, où l’on sent que le corps agit presque par automatisme, sans y réfléchir. Vous vivez à ce moment une déconnexion, …
Procéder par étapes : La clé pour retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien
Dans un monde où tout semble aller toujours plus vite, il est facile de se sentir submergé par la quantité de tâches à accomplir. Entre les obligations professionnelles, les responsabilités …