L’importance du mouvement dans le bien-être
Prendre conscience de son mal-être démontre une capacité à pouvoir s’écouter. En parler à quelqu’un est le premier pas et le plus difficile vers un mieux-être et démontre que vous …
Retrouver l’harmonie corps-esprit : Comment surmonter la déconnexion et réintégrer le moment présent
Beaucoup rapportent cette sensation étrange de fonctionner comme un automate, où l’on sent que le corps agit presque par automatisme, sans y réfléchir. Vous vivez à ce moment une déconnexion, …
Procéder par étapes : La clé pour retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien
Dans un monde où tout semble aller toujours plus vite, il est facile de se sentir submergé par la quantité de tâches à accomplir. Entre les obligations professionnelles, les responsabilités …
L’importance du bien-être au travail : clé de l’épanouissement et de la performance
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, la question du bien-être au travail est devenue essentielle pour les entreprises comme pour les salariés. Longtemps perçu comme un luxe …
Représentations du travail et Identité personnelle
Nous entendons souvent, « le travail c’est la vie ». Mais est-ce vraiment le cas ? L’activité professionnelle dès lors qu’elle ne vous procure plus autant de plaisir, qu’elle conduit à un sentiment …
Burnout : Comprendre l’épuisement et l’importance de prendre soin de soi
Dans une société où la productivité est souvent perçue comme un gage de réussite, nous avons tendance à ignorer les signaux que notre corps et notre esprit nous envoient. Cela …